Gym Bae

Ben je op zoek naar een gezonde leidraad in je voeding dan ben je met de recepten op mijn blog natuurlijk al op het goede pad. Maar zoek je meer verdieping en kennis dan heb ik een hele goeie tip voor je! Van uitgeverij Karakter kreeg ik de vraag of ik een review over het boek Fitness Food van Christian Coates wilde schrijven. Eerlijk gezegd had ik nog niet eerder van het boek gehoord en dat terwijl ik graag bol.com afstruin voor de nieuwste food & lifestyle boeken. Mijn boekenkast is dan ook al rijk gevuld maar een boek zoals deze ontbrak nog! 

In de recepten op de blog zie je redelijk vaak eiwitpoeder als ingrediënt staan. Omdat ik de afgelopen tijd naar aanleiding van deze recepten de vraag kreeg of het eiwitpoeder te vervangen was of kon worden weggelaten leek het me een goed idee een blog over eiwitpoeder te schrijven. Wil je er meer over weten? Lees dan mee!

December 19, 2017

Je ziet deze afkorting vast weleens voorbij komen in een instagram hastag: IIFYM. Maar wat is dat nou eigenlijk en kan dat ook iets voor jou zijn? Afgelopen maanden eet ik volgens dit principe en dat bevalt me heel goed. Wat zijn de voordelen en wat zijn de valkuilen? Lees je mee? 

Hoewel de koelkast & voorraadkast soms spookachtig leeg kan zijn deze 10 producten eigenlijk altijd nog wel te vinden bij mij thuis. Ik zorg altijd dat ik een voorraadje heb zodat ik niet ongewild verplicht wordt tot snaaien. Ik vertel je ook wat ik allemaal met deze producten doe want sommige hebben meerdere doeleinden.