#Oats are never dull
Sprinkle je
havermoutje!
Havermout is zo ontzettend veelzijdig en voedzaam. Ik mag dan ook graag experimenteren met ingrediënten die ik in mijn keukenkastje vind en kom zo vaak tot verassende combinaties. Zo in de herfst ben ik gek op speculaaskruiden en omdat de aardbeien in de aanbieding waren is dit een soort inbetween zomer en herfst papje geworden. De warmte van de speculaaskruiden en de frisheid van de aarbeien zijn een verassend lekker combi! Sprinkle nog wat hagelslag on top en je dag kan vast niet meer stuk.
Laat je me weten wat je er van vond?
How to:
​
Doe de sojadrink en de havermout in een pannetje en verwarm deze. Voeg de speculaaskruiden en het snufje zout ook vast toe. Kook de sojadrink totdat de pap de gewenste dikte heeft.
Doe de pap in een kom en top af met de aardbeien en hagelslag.
Easy as...
Needs voor 1 portie:
​
-
35 gram havermout
-
200 ml Sojadrink ongezoet
-
1 theelepel speculaaskruiden
-
snufje zout
-
100 gram aardbeien
-
10 gram hagelslag
​
Macro's voor 1 portie
​
Kcal 240
Koolhydraten 29
Eiwitten 12
Vetten 7
Vezels 5
Related Posts
Stroopwafel Havermoutje
Ik vroeg me tijdens het maken van dit receptje af of deze eigenlijk wel op de blog thuishoorde... Eerlijk gezegd vraag ik me serieus af of dit wel "gezond" is. Maar op zo'n gure avond als gisteravond kon ik me geen betere post-workout snack bedenken.
Boxing with Jasmine
9:30 am
Tell people more about the classes you offer. Add images, text and links,
or connect data from your collection
to display dynamic content.
Voor jou van Karin
My Instagram
Hi! Ik ben Karin & geinteresseerd in in voeding en sport met een voorkeur voor krachtstraining & crossfit. Daarnaast loop ik in de zomer ook graag kleine triatlons.
door eigen ervaring weet ik dat Resultaat in je fysiek het makkelijkst bereikt wordt door goede voeding. Ik laat je graag zien dat dat niet saai hoeft te zijn. Ik wil je graag inspireren met praktische tips en fijne recepten.
Mijn recepten zijn niet altijd "gezond" maar wel gebalanceerd in macro verdeling, zo kun je altijd verantwoord genieten. Verder kook ik niet altijd zonder pakjes en zakjes omdat gemak soms ook belangrijk is!
Mijn voeding omschrijf ik het liefst als fitfood! Food that makes you feel good :) En ja... soms voel ik me beter met chocolade of taart.
​